¿Imaginas un videojuego con el que además de divertirnos, entrenemos nuestra inteligencia emocional desde pequeños? En la actualidad esto podría ser una realidad. La estudiante de Biociencias del Tec de Monterrey Campus Ciudad de México, Yessika Orea, obtuvo el primer lugar en la Cumbre Global de Liderazgo y Compromiso Social por su proyecto social.
El Instituto Tecnológico de Monterrey informa que la Cumbre Global de Liderazgo y Compromiso Social se llevó a cabo en Chile. En el evento participaron también estudiantes de la Universidad Católica de Chile y de la Universidad de los Andes de Colombia, donde Yessika Orea presentó la propuesta con la que resultó ganadora. Se trata de un videojuego que desarrolla en niñas y niños la inteligencia emocional.
Al respecto, la universitaria explicó que el concurso se enfocó en el desarrollo de proyectos que propusieran soluciones a aquellos problemas que tienen que ver con los Objetivos de Desarrollo Sostenible.
“Me dijeron que nos tocaba el tema de salud mental y a lo largo de tres semanas, nosotros teníamos que trabajar en una propuesta, en un proyecto, en una idea que resolviera la problemática que nos había tocado del objetivo de desarrollo”, abundó.
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¿En qué consiste el videojuego?
De acuerdo con Yessika Orea, el tema del videojuego se basa en los Objetivos de Desarrollo Sostenible. Principalmente en el tercero, el cual tiene énfasis en la salud y el bienestar.
En este sentido, la estudiante del Tec de Monterrey señaló que el videojuego con el que ganó el primer lugar del concurso, consta de cuatro niveles. Las categorías tienen que ver con los cuatro niveles de inteligencia emocional.
“El objetivo es justamente que a través del desarrollo de herramientas de inteligencia emocional podemos reducir la incidencia de enfermedades de salud mental. Tales como la depresión, la ansiedad y el estrés académico”, detalló la alumna.
Inteligencia emocional para todas y todos
Sobre las próximas metas del proyecto, la estudiante del Tec dijo que el siguiente objetivo es conseguir inversionistas. La idea es hacer realidad el videojuego que desarrolle la inteligencia emocional en niñas, niños y jóvenes.
Yessika Orea indicó que la propuesta ya se encuentra inscrito en otro concurso, mismo que se celebrará también en Chile, en marzo de 2023. El equipo buscará en esta competencia el financiamiento que permita lanzar el videojuego al público.
“(…) estamos platicando con gente más experta en el mundo de la neuropedagogía para poder desarrollar toda la narrativa del videojuego”, añadió.
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La salud mental y la inteligencia emocional en México
De acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), para 2020 se registró una tasa de 66.96% de nuevos casos de depresión. Según el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), la depresión es una enfermedad que ocasiona cambios en el estado de ánimo, comportamiento, sentimientos y formas de pensar de las personas. Por lo regular, estas transformaciones duran más de dos semanas.
La depresión se puede detectar a través de diversos signos de alarma. Entre ellos, cansancio o agotamiento; alteraciones en la atención, concentración y memoria; disminución o aumento del apetito; baja del interés por cosas que antes resultaban placenteras; alejamiento de la familia y amistades; entre otros.
Para cuidar la salud mental, la Secretaría de Salud, a través de la Comisión Nacional contra las Adicciones (CONADIC), recomienda hacer ejercicio; mantener el contacto con familiares y amigos; regular horario de sueño y alimentación; dedicar tiempo a actividades de relajación, por ejemplo, algún hobby; hablar de nuestras emociones; así como organizar la rutina diaria.
Y tú, ¿cómo impulsas tus herramientas de inteligencia emocional? Si necesitas ayuda para cuidad tu salud mental, ingresa desde aquí a la Línea de Vida que el Gobierno de México tiene para ti.